美肌アンチエイジング

美肌アンチエイジング

アンチエイジングとは「アンチ（逆らう）」「エイジング（老化・加齢）」という単語から出来ていて、アンチエイジングコスメとはいわゆる年齢肌に対応する化粧品のことをさします。

「いつまでも若々しく美しく」というのは女性の永遠の憧れであり理想でもあります。年相応、いや、見た目年齢マイナス5歳を目指して、今日からアンチエイジングケアをはじめませんか

アンチエイジング　老化の種類

肌の老化現象には重力老化・光老化・ストレス老化と呼ばれる3大エイジングがあります。

＊重力老化
重力老化とは文字のごとく重力により顔の筋力が衰え肉を支えられなくなった状況を差し、たるみなどの老化現象を起します。

重力アンチエイジング対策
表情が貧しい人は重力老化が早いといわれています。アンチエイジングのためにも、よく話してよく笑うようにしましょう。＾＾
また、重力老化アンチエイジングには顔のリンパマッサージも効果的です。

＊光老化
肌老化の80％はこの光老化によるものといわれています。
紫外線によりコラーゲンなとの美肌組織を破壊し、お肌の老化を招き、肌トラブルを引き起こす要因にもなります。

光老化アンチエイジング対策
365日のUVケアが必須です。美肌方法　紫外線対策に紫外線の種類やUV対策を詳しく書きましたので、そちらを参考にしてみてください。とにかく光老化を防ぐにはUVカットが大きな役割を果たします。

＊ストレス老化
お肌とストレスには切っても切り離せない、密接な関係があります。
精神的にストレスをためると、コルチゾールというストレスホルモンが分泌され、肌のターンオーバーを乱れさせ、肌老化の原因を引き起こします。

ストレス老化アンチエイジング対策
美肌　ストレスに詳しく書いたのでそちらを参考にしてみてください。

アンチエイジング　美肌スキンケア方法

アンチエイジングには、十分すぎるほどの保湿が必要です。
保湿不足は肌の乾燥を招き、シワ・しみの原因にもなります。
基本は良質な水分を角質層まで確実に届けてあげ、潤いを逃がさないように油分でしっかりバリアをすることです。
アンチエイジング成分としてはコラーゲンやヒアルロン酸、コエンザイムQ10や白銀ナノコロライドが有効といわれています。これらの成分の入った化粧品を使って上記のケアをしてあげてください。