美肌方法　ストレス

美肌方法　ストレス

お肌とストレスには切っても切り離せない、密接な関係があります。
精神的にストレスをためると、コルチゾールというストレスホルモンが分泌され、肌のターンオーバーを乱れさせ、肌荒れや吹き出物のが出来やすくなるといわれています。

逆に、幸せを感じたときにはβ-エンドルフィンというホルモンが分泌され、自己治癒力を高めて美肌を育むそう。お肌と心の関係はまさに『一心一体』です。

ストレスフルな現代、なかなか『ストレスをためない状況を作る』というのは難しいことですが、ストレスを感じた瞬間に気づき、自分にとってどういうことがストレスなのかを見極めて、回避できるものは極力避けていきたいものです。